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Body-Barre

 Body-Barre - Cours chaque lundi de 18h15 à 19h05

Tonification de tous les muscles du corps sous forme d'atelier : 10 minutes de cardio, 20 minutes de fessiers, 10 minutes de cardio, 10 minutes d’épaules et de bras, 10 minutes d’abdos ! un cocktail efficace et visible rapidement pour un corps « sculpté ». 

Au Center Training, le cours est très dynamique, tout en musique. Dépense énergétique importante. Matériel utilisé : barre lestée, haltères.