CENTER TRAINING BOULOGNE SUR MER : site officiel du club de full contact de BOULOGNE SUR MER - clubeo

Préparation physique (circuit - quadrathlon)

COURS DE PREPARATION PHYSIQUE

CHAQUE MERCREDI DE 18H15 A 19H00

(INCLUS DANS LE FORFAIT DE BOXEURS) PAYANT POUR LES AUTRES PERSONNES MOYENNANT L’ACHAT D’UNE CARTE DE 10 SEANCES POUR 50€ + 15€ DE DROIT D’ENTREE AU CLUB (1 FOIS/AN)

COURS – 2 PARCOURS

1- circuit training (uniquement pour les boxeurs)

2-  quadrathlon indoor
(4 ateliers enchaînés)

a) Biking = cardio

b) Barre/altères = musculaire

c) Body-contact = cardio

d) Abdo-fessier = musculaire

ci-dessous l'atelier BIKING

l'atelier biking